⚡🚵 电助力山地车 · 2026年9月24日, 09:08
Croatia day 2, Veli Vrh 542m
Punat周边的清晨电助力山地车骑行。路线：Plato Mjeseca (S1)。累计爬升 1,354 m，最高点 538 m。天气：阴天，18–21 °C。
- 距离
- 51.3 km
- 移动时间
- 3 h 16 min
- 累计爬升
- 1,354 m
- 下降
- 1,274 m
- 最高点
- 538 m
- 平均速度
- 15.7 km/h
- 最高速度
- 57.0 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 平均功率
- 80 W
- 卡路里
- 1,295 kcal
- 天气
- ☁️ 18…21 °C 阴天 · 风速 13 km/h
海拔剖面
0 m200 m400 m
路线· 1
Trailforks8 条路线 · 下降 1.7 km骑行记录 →所骑路线难度
- 蓝色Plato Mjeseca2.6 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.9 有氧基础
- 训练负荷
- 82 training load
- 身体电量
- -27 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 37 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 84 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
🚲 Bully