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🚴 电助力山地车 · 2026年11月2日, 13:46

锡耶尔上方的秋日葡萄园与 ND 滤镜测试

已经是十一月,天气却像九月最好的时候。下午的计划很简单:经 Loc 和 Darnona 爬到锡耶尔(Sierre)上方,顺便在 GoPro 上测试新的 ND 滤镜——同一段路下三趟,每趟换一种设置。

山顶的风景没有让人失望。车轮下是最后几片绿草和葡萄园,下面是整个锡耶尔和罗讷河谷,地平线上已经出现第一批积雪的山峰。河谷对面的山坡满是秋色——铁锈红、金黄,零星还有些绿。

路上人不少,这么好的阳光并不奇怪。至于下坡本身——是这一带最好、最快的之一:不到两分钟下降 300 米。最后一段陡峭地穿过黄色灌木丛,直冲一座带塔楼的城堡,背景是小城。很难找到比这更适合测试滤镜的场景了。

总共骑了不到一小时,爬升超过一千米,走了十条 Trailforks 上的路线。风景——超赞。

距离
19.4 km
移动时间
59 min
累计爬升
1,013 m
下降
329 m
最高点
912 m
平均速度
19.6 km/h
最高速度
46.3 km/h
平均心率
129 bpm
最大心率
160 bpm
平均功率
405 W
卡路里
510 kcal
天气
☀️ 8…10 °C
晴朗 · 风速 13 km/h
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海拔剖面

700 m750 m800 m850 m900 m
016.2 km

路线

TrailforksSalgesch · 10 条路线 · 下降 1.1 km骑行记录 →

手表数据

训练效果
2.7 / 1.6
有氧基础
训练负荷
75
training load
身体电量
-12
活动期间
最大垂直速度
1.4 m/s
垂直速度

心率区间

Z1 · 15%Z2 · 29%Z3 · 31%Z4 · 25%Z5 · 0%

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
8 h 45 min
得分 97 · 极好
HRV
77 ms
平衡 · 7 日均值 76
静息心率
46 bpm
身体电量
100 → 45
当日最高 → 最低
压力
21
当日平均

视频

ND16 cinematic medium, GoPro M1🎬 出发后 0:48 小时拍摄 — 路段已在地图上标出
ND16 adaptive, GoPro M1🎬 出发后 0:19 小时拍摄 — 路段已在地图上标出
ND16 cinematic high, GoPro M1🎬 出发后 0:33 小时拍摄 — 路段已在地图上标出

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