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🥾 健行 · 2017年7月8日, 09:02

Weissmies 4027m

An early-morning ascent of Weissmies, starting from Saas-Grund. Snowy slopes, harsh light, and dark clouds above the summit. The route goes through Rottalhorn, with a view of the glacier and deep crevasses. Descent of 872 meters.

距離
10.4 km
移動時間
4 h 14 min
累計爬升
883 m
下降
872 m
最高點
3,980 m
平均速度
2.5 km/h
最高速度
30.6 km/h
平均心率
103 bpm
最大心率
166 bpm
卡路里
997 kcal
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海拔剖面

3200 m3400 m3600 m3800 m4000 m
010.4 km

手錶資料

訓練效果
2.5 / 1.2
有氧 / 無氧

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
5 h 57 min
靜止心率
53 bpm

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