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🥾 健行 · 2019年4月14日, 12:00

Lunch Hike

A pre-lunch hike around Nods. The trail leads through a forest, with dappled sunlight and white snow on the ground. The descent covers 711 meters, and the route is 11 km long.

距離
11.1 km
移動時間
2 h 43 min
累計爬升
712 m
下降
711 m
最高點
1,565 m
平均速度
4.1 km/h
最高速度
10.1 km/h
平均心率
118 bpm
最大心率
173 bpm
卡路里
1,609 kcal
天氣
☁️ -2…2 °C
陰天 · 風速 14 km/h · 降水 0.2 mm
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海拔剖面

800 m1000 m1200 m1400 m1600 m
012.0 km

手錶資料

訓練效果
3.8 / 2.8
有氧 / 無氧
最大垂直速度
2.2 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
57 bpm
壓力
26
當日平均

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