🚵 登山車 · 2020年11月18日, 17:27
Adeje Mountain Biking
- 距離
- 12.9 km
- 移動時間
- 55 min
- 累計爬升
- 374 m
- 下降
- 366 m
- 最高點
- 357 m
- 平均速度
- 11.8 km/h
- 最高速度
- 45.5 km/h
- 平均心率
- 133 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 卡路里
- 665 kcal
- 天氣
- ☀️ 23…25 °C 晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
100 m200 m300 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 0.5 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 57 bpm
- 壓力
- 17 當日平均