🥾 健行 · 2022年6月15日, 18:50
Uetliberg heatmap lvl 100% completed! Last route L'ascensore
Broken bone helped the whole exploration progress. Ready to be bikefit again!
- 距離
- 11.4 km
- 移動時間
- 2 h 34 min
- 累計爬升
- 749 m
- 下降
- 707 m
- 最高點
- 858 m
- 平均速度
- 4.4 km/h
- 最高速度
- 10.7 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 卡路里
- 998 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 46 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 31 min 分數 84 · 良好
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 93 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4