🚵 登山車 · 2022年12月16日, 09:58
San Bartolomé de Tirajana Mountain Biking
San Bartolomé de Tirajana周邊的清晨登山車騎行。累計爬升 1,025 m，最高點 736 m。天氣：大致晴朗，18–21 °C。
- 距離
- 37.9 km
- 移動時間
- 4 h 04 min
- 累計爬升
- 1,025 m
- 下降
- 951 m
- 最高點
- 736 m
- 平均速度
- 5.8 km/h
- 最高速度
- 42.8 km/h
- 卡路里
- 1,744 kcal
- 天氣
- 🌤️ 18…21 °C 大致晴朗 · 風速 15 km/h
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 1 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 34 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 72 ms 不平衡 · 7 日平均 65
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 7 當日最高 → 最低
- 壓力
- 38 當日平均