🚵 登山車 · 2023年2月25日, 12:08
Chardonne Mountain Biking
Chardonne周邊的上午登山車騎行。路線：Piste finlandaise de la Veyre、Sentier de Péroset和Sentier de l'Ancienne Corderie。累計爬升 286 m，最高點 1,374 m。天氣：陰天，1–11 °C。
- 距離
- 23.6 km
- 移動時間
- 1 h 44 min
- 累計爬升
- 286 m
- 下降
- 2,179 m
- 纜車/交通
- +1,669 m
- 最高點
- 1,374 m
- 平均速度
- 10.5 km/h
- 最高速度
- 67.0 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 卡路里
- 1,151 kcal
- 天氣
- ☁️ 1…11 °C 陰天 · 風速 17 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+983 m下午02:34–下午03:19
- 纜車或交通+686 m下午03:49–下午04:20
路線· 3
- –Sentier de Péroset355 m
- –Piste finlandaise de la Veyre443 m
- –Sentier de l'Ancienne Corderie284 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 2.3 速度
- 訓練負荷
- 82 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 54 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 96 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均