🚵 登山車 · 2023年4月23日, 18:26
Uetli bejb
Zurich周邊的傍晚登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)、Zum Jurablick和Zopfstrasse。途經：Hohenstein (719 m)、Uetliberg (871 m)和Liebisegg (698 m)。累計爬升 623 m，最高點 873 m。
- 距離
- 19.2 km
- 移動時間
- 1 h 25 min
- 累計爬升
- 623 m
- 下降
- 584 m
- 最高點
- 873 m
- 平均速度
- 13.5 km/h
- 最高速度
- 62.7 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 163 W
- 卡路里
- 922 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 3
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail826 m
- –Zum Jurablick226 m
- –Zopfstrasse159 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 1.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 95 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 86 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 56 當日平均
照片· 1
🚲 Mientus