⚡🚵 電動登山車 · 2023年4月26日, 18:24
Zurich eMountain Biking
Zurich周邊的傍晚電動登山車騎行。路線：Gratweg (S0)、Allmendtrail (S1)和Triemlitrail (S2)等 4 條。途經：Fallätsche Buch和Mädikon。累計爬升 765 m，最高點 801 m。天氣：陰天，11–13 °C。
- 距離
- 21.5 km
- 移動時間
- 1 h 35 min
- 累計爬升
- 765 m
- 下降
- 693 m
- 最高點
- 801 m
- 平均速度
- 11.0 km/h
- 最高速度
- 55.5 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 卡路里
- 820 kcal
- 天氣
- ☁️ 11…13 °C 陰天 · 風速 2 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 4
所騎路線難度
- 紅色Höcklertrail 1/4183 m
- 綠色Gratweg1.2 km
- 藍色Allmendtrail987 m
- 紅色Triemlitrail393 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 0.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 43 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 21 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 78 ms 不平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 97 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 20 當日平均