🥾 健行 · 2023年5月5日, 13:43
Steep thing
- 距離
- 3.9 km
- 移動時間
- 45 min
- 累計爬升
- 185 m
- 下降
- 164 m
- 最高點
- 614 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 25.4 km/h
- 平均心率
- 113 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 卡路里
- 379 kcal
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 26 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 24 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 90 ms 平衡 · 7 日平均 86
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 30 當日最高 → 最低
- 壓力
- 19 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4