🚵 登山車 · 2023年5月22日, 17:14
Zurich Mountain Biking
Zurich周邊的下午登山車騎行。路線：Allmendtrail (S1)、Höcklertrail 3/4 (S2)和Höcklertrail 1/4 (S2)等 7 條。累計爬升 567 m，最高點 785 m。天氣：局部多雲，19–23 °C。
- 距離
- 17.4 km
- 移動時間
- 1 h 39 min
- 累計爬升
- 567 m
- 下降
- 538 m
- 最高點
- 785 m
- 平均速度
- 7.7 km/h
- 最高速度
- 47.9 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 卡路里
- 1,061 kcal
- 天氣
- ⛅ 19…23 °C 局部多雲 · 風速 13 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 7
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail134 m
- –Rebeggweg254 m
- 藍色Allmendtrail987 m
- 紅色Höcklertrail 4/4234 m
- 紅色Höcklertrail 2/4403 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 3/4724 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.9 / 2.3 速度
- 訓練負荷
- 100 training load
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 08 min 分數 73 · 普通
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 76 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均