🚵 登山車 · 2025年8月9日, 10:22

Davos bonanza —> all trails in one go !:)

Davos周邊的上午登山車騎行。路線：Witibärgweg (S1)、Panoramaweg (S0)和Teufi trail (S2)等 15 條。途經：Gotschnagrat (2,281 m)、Weissfluhjoch (2,685 m)和Brämabüel (2,492 m)。累計爬升 643 m，最高點 2,661 m。天氣：晴朗，16–26 °C。

距離: 74.9 km
移動時間: 4 h 26 min
累計爬升: 643 m
下降: 5,788 m
纜車/交通: +4,694 m
最高點: 2,661 m
平均速度: 16.9 km/h
最高速度: 67.2 km/h
平均心率: 124 bpm
最大心率: 167 bpm
平均功率: 97 W
卡路里: 2,329 kcal
天氣: ☀️ 16…26 °C

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海拔剖面

1500 m2000 m2500 m

074.9 km

纜車與交通

海拔上升速度超過騎行能力的路段。

纜車 / 吊廂+509 m上午10:22–上午10:30
Gotschnagrat (Schwarzseealp) → Gotschnagrat (Schwarzseealp)
Klosters Platz (Gotschnabahn)+1,093 m上午11:19–上午11:45
Klosters Platz (Gotschnabahn) → Gotschnagrat (Klosters)
Parsennhütte+459 m上午11:56–下午12:06
Parsennhütte → Parsennhütte
Davos Platz (Jakobshorn)+1,018 m下午01:09–下午01:30
Davos Platz (Jakobshorn) → Davos Platz (Jakobshorn)
Davos Glaris (Talst.Jatzmeder)+599 m下午02:35–下午02:48
Davos Glaris (Talst.Jatzmeder) → Jatzmeder
Davos Platz (Jakobshorn)+1,016 m下午03:48–下午04:22
Davos Platz (Jakobshorn) → Davos Platz (Jakobshorn)

路線· 15

所騎路線難度

S0 · 37%S1 · 43%S2 · 13%S3 · 8%

綠色Gotschnagratweg317 m
藍色Casannaweg151 m
綠色Panoramaweg2.7 km
綠色Stützalpstrasse401 m
綠色Totalpweg191 m
藍色Meierhof-Trail1.2 km
藍色Salezermederweg925 m
藍色Witibärgweg5.4 km
綠色Rinerhornstrasse1.5 km
藍色Äbiwaldweg749 m
紅色Teufi trail2.5 km
黑色Stillbergalp1.5 km
綠色Dischmaweg802 m
綠色MTB Kosters-Davos1.3 km
–Schluchtweg192 m

與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算

手錶資料

訓練效果: 2.9 / 2.4
訓練負荷: 118
身體能量指數: -32
最大垂直速度: 11.0 m/s

心率區間

Z1 · 21%Z2 · 40%Z3 · 28%Z4 · 11%Z5 · 0%

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠: 6 h 06 min
HRV: 76 ms
靜止心率: 48 bpm
身體能量指數: 79 → 5
壓力: 38

🚲 Lazurek