🚵 登山車 · 2026年2月11日, 09:43
Santiago de Chile enduro
Lo Barnechea周邊的清晨登山車騎行。路線：Sendero Subida Buitrera、Sendero XL和Conexión Calibre 12-La Virgen。累計爬升 1,367 m，最高點 1,824 m。天氣：晴朗，18–28 °C。
- 距離
- 41.2 km
- 移動時間
- 3 h 50 min
- 累計爬升
- 1,367 m
- 下降
- 1,260 m
- 最高點
- 1,824 m
- 平均速度
- 10.7 km/h
- 最高速度
- 54.1 km/h
- 平均心率
- 146 bpm
- 最大心率
- 175 bpm
- 平均功率
- 105 W
- 卡路里
- 2,754 kcal
- 天氣
- ☀️ 18…28 °C 晴朗 · 風速 15 km/h
海拔剖面
750 m1000 m1250 m1500 m1750 m
路線· 3
- –Sendero Subida Buitrera4.1 km
- –Conexión Calibre 12-La Virgen239 m
- –Sendero XL869 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 5.0 / 3.0 節奏
- 訓練負荷
- 317 training load
- 身體能量指數
- -34 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 50 min 分數 78 · 普通
- HRV
- 63 ms 平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 52 bpm
- 身體能量指數
- 62 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 37 當日平均
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