🚵 登山車 · 2026年7月19日, 11:04
Bernex Bikepark
Magic Pass 22
Bernex周邊的上午登山車騎行。累計爬升 200 m，最高點 1,394 m。天氣：毛毛雨，17–24 °C。
- 距離
- 21.8 km
- 移動時間
- 1 h 22 min
- 累計爬升
- 200 m
- 下降
- 3,309 m
- 纜車/交通
- +2,732 m
- 最高點
- 1,394 m
- 平均速度
- 15.9 km/h
- 最高速度
- 45.2 km/h
- 平均心率
- 87 bpm
- 最大心率
- 131 bpm
- 平均功率
- 45 W
- 卡路里
- 402 kcal
- 天氣
- 🌦️ 17…24 °C 毛毛雨 · 風速 16 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
1000 m1100 m1200 m1300 m1400 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+319 m上午11:19–上午11:34
- 纜車或交通+324 m上午11:51–下午01:50
- 纜車 / 吊廂+351 m下午01:57–下午02:08
- 纜車或交通+356 m下午02:18–下午02:52
- 纜車或交通+362 m下午03:03–下午03:21
- 纜車 / 吊廂+347 m下午03:33–下午03:43
- 纜車 / 吊廂+338 m下午03:54–下午04:05
- 纜車或交通+335 m下午04:18–下午04:34
路線
Trailforks11 條路線 · 下降 3.2 km騎行紀錄 →手錶資料
- 訓練效果
- 0.5 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 6 training load
- 身體能量指數
- -18 活動期間
- 最大垂直速度
- 26.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 11 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 76 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
🚲 Lazurek