🚵 MTB · 22. November 2022, 09:58
Guagua Pichincha 4776m and then DH back home
Valle de Muerte
Morgendliche MTB-Tour rund um Lloa. Trails: Ruta Segura Padre Encantado - Guagua Pichincha und Ruta Segura Guagua pichincha. 531 m bergauf, höchster Punkt 4.802 m.
- Distanz
- 39,6 km
- Bewegungszeit
- 3 h 25 min
- Höhenmeter
- 531 m
- Abfahrt
- 2.640 m
- Höchster Punkt
- 4.802 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 76,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 116 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 159 bpm
- Ø Leistung
- 80 W
- Kalorien
- 2.110 kcal
Höhenprofil
3000 m4000 m5000 m
Trails· 2
- –Ruta Segura Guagua pichincha557 m
- –Ruta Segura Padre Encantado - Guagua Pichincha1,0 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 33 training load
- Max. vertikal
- 3,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 38 min Wert 86 · gut
- HRV
- 73 ms niedrig · Ø 7 Tage 66
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 80 → 9 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 36 Tagesdurchschnitt
Fotos· 5
🚲 Pink Panther