🚵 VTT · 22 novembre 2022, 09:58
Guagua Pichincha 4776m and then DH back home
Valle de Muerte
Sortie VTT matinale autour de Lloa. Sentiers : Ruta Segura Padre Encantado - Guagua Pichincha et Ruta Segura Guagua pichincha. 531 m de dénivelé positif, point culminant 4 802 m.
- Distance
- 39,6 km
- Temps en mouvement
- 3 h 25 min
- Dénivelé positif
- 531 m
- Descente
- 2 640 m
- Point culminant
- 4 802 m
- Vitesse moy.
- 11,6 km/h
- Vitesse max.
- 76,2 km/h
- FC moy.
- 116 bpm
- FC max.
- 159 bpm
- Puissance moy.
- 80 W
- Calories
- 2 110 kcal
Profil altimétrique
3000 m4000 m5000 m
Sentiers· 2
- –Ruta Segura Guagua pichincha557 m
- –Ruta Segura Padre Encantado - Guagua Pichincha1,0 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 33 training load
- Vertical max.
- 3,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 38 min score 86 · bon
- VFC
- 73 ms basse · moy. 7 j 66
- FC au repos
- 45 bpm
- Body Battery
- 80 → 9 max → min du jour
- Stress
- 36 moyenne du jour
Photos· 5
🚲 Pink Panther