🚲 Rennrad · 3. Februar 2023, 14:00
Zurich Cycling
- Distanz
- 21,8 km
- Bewegungszeit
- 1 h 31 min
- Höhenmeter
- 617 m
- Abfahrt
- 566 m
- Höchster Punkt
- 716 m
- Ø Geschwindigkeit
- 13,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 50,5 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 127 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 169 bpm
- Ø Leistung
- 68 W
- Kalorien
- 538 kcal
- Wetter
- ☁️ 6…8 °C bedeckt · Wind 20 km/h
Höhenprofil
500 m600 m700 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 63 training load
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 16 min Wert 85 · gut
- HRV
- 80 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 76
- Ruhepuls
- 50 bpm
- Body Battery
- 99 → 12 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 32 Tagesdurchschnitt