🚲 Bicicleta de estrada · 3 de fevereiro de 2023, 14:00
Zurich Cycling
- Distância
- 21,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 31 min
- Ganho de elevação
- 617 m
- Descida
- 566 m
- Ponto mais alto
- 716 m
- Velocidade média
- 13,5 km/h
- Velocidade máx.
- 50,5 km/h
- FC média
- 127 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Potência média
- 68 W
- Calorias
- 538 kcal
- Tempo
- ☁️ 6…8 °C encoberto · vento 20 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 63 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 16 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 80 ms equilibrada · média 7 dias 76
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 99 → 12 máx → mín do dia
- Stress
- 32 média do dia