🚲 公路骑行 · 2023年2月3日, 14:00
Zurich Cycling
- 距离
- 21.8 km
- 移动时间
- 1 h 31 min
- 累计爬升
- 617 m
- 下降
- 566 m
- 最高点
- 716 m
- 平均速度
- 13.5 km/h
- 最高速度
- 50.5 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 平均功率
- 68 W
- 卡路里
- 538 kcal
- 天气
- ☁️ 6…8 °C 阴天 · 风速 20 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 63 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 16 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 99 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均