🚲 Bici de carretera · 11 de abril de 2022, 17:22
The Talented Mr. Ripley
- Distancia
- 18,4 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 50 min
- Desnivel positivo
- 862 m
- Descenso
- 823 m
- Punto más alto
- 875 m
- Velocidad media
- 10,0 km/h
- Velocidad máx.
- 45,9 km/h
- FC media
- 140 bpm
- FC máx.
- 179 bpm
- Potencia media
- 149 W
- Calorías
- 1366 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail3,5 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,7 / 2,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 142 training load
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 03 min puntuación 69 · regular
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 88 → 13 máx → mín del día
- Estrés
- 28 media del día
Fotos· 3
🚲 Bzyczek