🚲 Bicicleta de estrada · 11 de abril de 2022, 17:22
The Talented Mr. Ripley
- Distância
- 18,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 50 min
- Ganho de elevação
- 862 m
- Descida
- 823 m
- Ponto mais alto
- 875 m
- Velocidade média
- 10,0 km/h
- Velocidade máx.
- 45,9 km/h
- FC média
- 140 bpm
- FC máx.
- 179 bpm
- Potência média
- 149 W
- Calorias
- 1.366 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,7 / 2,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 142 training load
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 03 min pontuação 69 · razoável
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 88 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia
Fotos· 3
🚲 Bzyczek