🚵 BTT · 22 de noviembre de 2022, 09:58
Lloa Mountain Biking
Salida de BTT por la mañana por los alrededores de Lloa. Senderos: Ruta Segura Padre Encantado - Guagua Pichincha y Ruta Segura Guagua pichincha. 532 m de desnivel positivo, punto más alto 4802 m. Tiempo: llovizna, 2–18 °C.
- Distancia
- 39,6 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 08 min
- Desnivel positivo
- 532 m
- Descenso
- 2640 m
- Punto más alto
- 4802 m
- Velocidad media
- 7,3 km/h
- Velocidad máx.
- 76,2 km/h
- FC media
- 110 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Calorías
- 2110 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 2…18 °C llovizna · viento 10 km/h · precip. 1,6 mm
Perfil de altitud
3000 m4000 m5000 m
Senderos· 2
- –Ruta Segura Guagua pichincha557 m
- –Ruta Segura Padre Encantado - Guagua Pichincha1,0 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 33 training load
- Vertical máx.
- 3,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 38 min puntuación 86 · bueno
- VFC
- 73 ms baja · media 7 días 66
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 80 → 9 máx → mín del día
- Estrés
- 36 media del día