🥾 Senderismo · 15 de diciembre de 2022, 11:35
Vega de San Mateo Hiking
- Distancia
- 16,2 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 43 min
- Desnivel positivo
- 909 m
- Descenso
- 868 m
- Punto más alto
- 1707 m
- Velocidad media
- 3,8 km/h
- Velocidad máx.
- 9,1 km/h
- FC media
- 105 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Calorías
- 1579 kcal
- Tiempo
- ☁️ 12…16 °C cubierto · viento 6 km/h · precip. 0,4 mm
Perfil de altitud
1000 m1200 m1400 m1600 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,2 / 0,4 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 82 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 35 min puntuación 83 · bueno
- VFC
- 68 ms desequilibrada · media 7 días 64
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 79 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 33 media del día