🥾 Caminhada · 15 de dezembro de 2022, 11:35
Vega de San Mateo Hiking
- Distância
- 16,2 km
- Tempo em movimento
- 3 h 43 min
- Ganho de elevação
- 909 m
- Descida
- 868 m
- Ponto mais alto
- 1.707 m
- Velocidade média
- 3,8 km/h
- Velocidade máx.
- 9,1 km/h
- FC média
- 105 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Calorias
- 1.579 kcal
- Tempo
- ☁️ 12…16 °C encoberto · vento 6 km/h · precip. 0,4 mm
Perfil de altitude
1000 m1200 m1400 m1600 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,2 / 0,4 Base aeróbica
- Carga de treino
- 82 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 35 min pontuação 83 · bom
- VFC
- 68 ms desequilibrada · média 7 dias 64
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 79 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia