🥾 Wędrówka · 15 grudnia 2022, 11:35
Vega de San Mateo Hiking
- Dystans
- 16,2 km
- Czas ruchu
- 3 h 43 min
- Przewyższenie
- 909 m
- Zjazd
- 868 m
- Najwyżej
- 1707 m
- Śr. prędkość
- 3,8 km/h
- Maks. prędkość
- 9,1 km/h
- Śr. tętno
- 105 bpm
- Maks. tętno
- 155 bpm
- Kalorie
- 1579 kcal
- Pogoda
- ☁️ 12…16 °C pochmurno · wiatr 6 km/h · opad 0,4 mm
Profil wysokości
1000 m1200 m1400 m1600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 0,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 82 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 35 min wynik 83 · dobry
- HRV
- 68 ms poza normą · śr. 7 dni 64
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 79 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia