🚲 Bici de carretera · 3 de febrero de 2023, 14:00
Gravel
- Distancia
- 21,8 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 34 min
- Desnivel positivo
- 617 m
- Descenso
- 586 m
- Punto más alto
- 716 m
- Velocidad media
- 13,8 km/h
- Velocidad máx.
- 50,1 km/h
- FC media
- 127 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Potencia media
- 71 W
- Calorías
- 538 kcal
Perfil de altitud
500 m600 m700 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 63 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 16 min puntuación 85 · bueno
- VFC
- 80 ms equilibrada · media 7 días 76
- FC en reposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 99 → 12 máx → mín del día
- Estrés
- 32 media del día
Fotos· 1
🚲 Murena