🚲 公路騎行 · 2023年2月3日, 14:00
Gravel
- 距離
- 21.8 km
- 移動時間
- 1 h 34 min
- 累計爬升
- 617 m
- 下降
- 586 m
- 最高點
- 716 m
- 平均速度
- 13.8 km/h
- 最高速度
- 50.1 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 平均功率
- 71 W
- 卡路里
- 538 kcal
海拔剖面
500 m600 m700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 63 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 16 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 99 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 1
🚲 Murena