🥾 Senderismo · 22 de marzo de 2023, 17:39
Cracow Hiking
- Distancia
- 8,5 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 01 min
- Desnivel positivo
- 15 m
- Descenso
- 21 m
- Punto más alto
- 224 m
- Velocidad media
- 3,8 km/h
- Velocidad máx.
- 9,6 km/h
- FC media
- 85 bpm
- FC máx.
- 132 bpm
- Calorías
- 592 kcal
- Tiempo
- ☁️ 11…13 °C cubierto · viento 13 km/h
Perfil de altitud
200 m210 m220 m230 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,2 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 13 training load
- Vertical máx.
- 0,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 29 min puntuación 85 · bueno
- VFC
- 80 ms equilibrada · media 7 días 75
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 15 máx → mín del día
- Estrés
- 34 media del día