🥾 健行 · 2023年3月22日, 17:39
Cracow Hiking
- 距離
- 8.5 km
- 移動時間
- 2 h 01 min
- 累計爬升
- 15 m
- 下降
- 21 m
- 最高點
- 224 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 9.6 km/h
- 平均心率
- 85 bpm
- 最大心率
- 132 bpm
- 卡路里
- 592 kcal
- 天氣
- ☁️ 11…13 °C 陰天 · 風速 13 km/h
海拔剖面
200 m210 m220 m230 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.2 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 13 training load
- 最大垂直速度
- 0.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 29 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 15 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均