🥾 Senderismo · 18 de mayo de 2023, 08:56
Kumluca Hiking
- Distancia
- 21,9 km
- Tiempo en movimiento
- 5 h 11 min
- Desnivel positivo
- 925 m
- Descenso
- 923 m
- Punto más alto
- 778 m
- Velocidad media
- 2,9 km/h
- Velocidad máx.
- 7,4 km/h
- FC media
- 94 bpm
- FC máx.
- 138 bpm
- Calorías
- 2372 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 19…23 °C llovizna · viento 14 km/h · precip. 1,1 mm
Perfil de altitud
0 m200 m400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 27 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 12 min puntuación 78 · regular
- VFC
- 80 ms equilibrada · media 7 días 82
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 81 → 25 máx → mín del día
- Estrés
- 15 media del día