🥾 Randonnée · 22 mars 2023, 17:39
Krakow dawna stolica Polaków
- Distance
- 8,5 km
- Temps en mouvement
- 2 h 06 min
- Dénivelé positif
- 14 m
- Descente
- 21 m
- Point culminant
- 224 m
- Vitesse moy.
- 4,1 km/h
- Vitesse max.
- 10,2 km/h
- FC moy.
- 85 bpm
- FC max.
- 132 bpm
- Calories
- 592 kcal
Profil altimétrique
200 m210 m220 m230 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,2 / 0,0 Récupération
- Charge d’entraînement
- 13 training load
- Vertical max.
- 0,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 29 min score 85 · bon
- VFC
- 80 ms équilibrée · moy. 7 j 75
- FC au repos
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 15 max → min du jour
- Stress
- 34 moyenne du jour
Photos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4