🥾 Wędrówka · 22 marca 2023, 17:39
Krakow dawna stolica Polaków
- Dystans
- 8,5 km
- Czas ruchu
- 2 h 06 min
- Przewyższenie
- 14 m
- Zjazd
- 21 m
- Najwyżej
- 224 m
- Śr. prędkość
- 4,1 km/h
- Maks. prędkość
- 10,2 km/h
- Śr. tętno
- 85 bpm
- Maks. tętno
- 132 bpm
- Kalorie
- 592 kcal
Profil wysokości
200 m210 m220 m230 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,2 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 13 training load
- Pion maks.
- 0,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 29 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 80 ms w normie · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 15 maks. → min. dnia
- Stres
- 34 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Salomon Speedcross 4