🥾 Caminhada · 22 de março de 2023, 17:39
Krakow dawna stolica Polaków
- Distância
- 8,5 km
- Tempo em movimento
- 2 h 06 min
- Ganho de elevação
- 14 m
- Descida
- 21 m
- Ponto mais alto
- 224 m
- Velocidade média
- 4,1 km/h
- Velocidade máx.
- 10,2 km/h
- FC média
- 85 bpm
- FC máx.
- 132 bpm
- Calorias
- 592 kcal
Perfil de altitude
200 m210 m220 m230 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,2 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 13 training load
- Vertical máx.
- 0,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 29 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 80 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 15 máx → mín do dia
- Stress
- 34 média do dia
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4