🥾 Escursione · 7 dicembre 2022, 18:48
Evening Hike
Evening walk around Zurich. The view from Hohenstein of the illuminated city panorama, with Burgruine Friesenberg in the distance. The trail led through Liebisegg, with a noticeable descent, covering a distance of 9 km and a total elevation gain of 320 meters. The temperature hovered between 0 and 2 degrees Celsius.
- Distanza
- 8,8 km
- Tempo in movimento
- 1 h 35 min
- Dislivello positivo
- 355 m
- Discesa
- 320 m
- Punto più alto
- 765 m
- Velocità media
- 5,5 km/h
- Velocità max
- 9,1 km/h
- FC media
- 107 bpm
- FC max
- 147 bpm
- Calorie
- 611 kcal
- Meteo
- ⛅ 0…2 °C parzialmente nuvoloso · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
400 m500 m600 m700 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,5 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 41 training load
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 21 min punteggio 72 · discreto
- HRV
- 63 ms bilanciato · media 7 giorni 70
- FC a riposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 65 → 11 max → min del giorno
- Stress
- 36 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4