🚵 MTB · 7 marzo 2023, 12:47
Prima 👌 Uetli
A morning bike ride around Zurich. The view from Liebisegg encompasses the valley and lake, with snow-capped peaks on the horizon. The descent through the Triemlitrail, from the top of Uetliberg to Hohenstein, covered 10 km and 444 meters of elevation gain. The temperature hovered between 5 and 8 degrees Celsius.
- Distanza
- 9,9 km
- Tempo in movimento
- 1 h 01 min
- Dislivello positivo
- 460 m
- Discesa
- 444 m
- Punto più alto
- 881 m
- Velocità media
- 9,6 km/h
- Velocità max
- 45,5 km/h
- FC media
- 127 bpm
- FC max
- 160 bpm
- Potenza media
- 140 W
- Calorie
- 676 kcal
- Meteo
- ☁️ 5…8 °C coperto · vento 11 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,2 km
- rossoAntennentrail ↗3,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 2,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 112 training load
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 05 min punteggio 83 · buono
- HRV
- 86 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 97 → 30 max → min del giorno
- Stress
- 24 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Bzyczek