🚴 Gravel · 9 marzo 2023, 13:38
Gravelling
Gravel ride around Zurich. Sonnenweg leads up to Buechhoger, offering a view of the valley and the Alps. Descent to Uitikon, then through Kalkofen, Waldegg, Ringlikon and up to Jurablick, where the temperature rose to 14 degrees. The route was 18 km long and descended 500 meters.
- Distanza
- 17,8 km
- Tempo in movimento
- 1 h 01 min
- Dislivello positivo
- 528 m
- Discesa
- 500 m
- Punto più alto
- 921 m
- Velocità media
- 17,4 km/h
- Velocità max
- 54,3 km/h
- FC media
- 139 bpm
- FC max
- 177 bpm
- Potenza media
- 158 W
- Calorie
- 745 kcal
- Meteo
- ☀️ 11…14 °C sereno · vento 22 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 1
- –Sonnenweg140 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 1,3 Tempo
- Carico di allenamento
- 123 training load
- Velocità verticale max
- 91,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 47 min punteggio 92 · eccellente
- HRV
- 85 ms bilanciato · media 7 giorni 84
- FC a riposo
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 22 max → min del giorno
- Stress
- 27 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Murena