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🚵 MTB · 22 aprile 2023, 16:35

New bike day for Kamil!

My first ride on the new bike around Zurich. I started at Liebisegg, then down Höcklertrail 1/4 and 2/4, through Gratweg to Fallätsche Buch. Views of snow-covered peaks from Uetliberg and Hohenstein, and then a descent on Höcklertrail 3/4. The route was 22 km and I covered 601 meters of descent.

Distanza
22,2 km
Tempo in movimento
2 h 31 min
Dislivello positivo
666 m
Discesa
601 m
Punto più alto
879 m
Velocità media
8,8 km/h
Velocità max
43,7 km/h
FC media
104 bpm
FC max
138 bpm
Potenza media
110 W
Calorie
1235 kcal
Meteo
☁️ 12…17 °C
coperto · vento 16 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

400 m600 m800 m
022,0 km

Trail· 4

TrailforksUetliberg · 4 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

blu · 40%rosso · 60%
  1. bluÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗591 m
  2. strada di accessoGratstrasse ↗2,2 km
  3. rossoHöcklertrail by Züritrails ↗2,2 km
  4. bluAllmendtrail ↗859 m

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
2,1 / 0,0
Base aerobica
Carico di allenamento
25
training load
Velocità verticale max
2,0 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 03 min
punteggio 88 · buono
HRV
80 ms
bilanciato · media 7 giorni 75
FC a riposo
45 bpm
Body Battery
98 → 20
max → min del giorno
Stress
20
media giornaliera

Commenti

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