🚵 MTB · 22 aprile 2023, 16:35
New bike day for Kamil!
My first ride on the new bike around Zurich. I started at Liebisegg, then down Höcklertrail 1/4 and 2/4, through Gratweg to Fallätsche Buch. Views of snow-covered peaks from Uetliberg and Hohenstein, and then a descent on Höcklertrail 3/4. The route was 22 km and I covered 601 meters of descent.
- Distanza
- 22,2 km
- Tempo in movimento
- 2 h 31 min
- Dislivello positivo
- 666 m
- Discesa
- 601 m
- Punto più alto
- 879 m
- Velocità media
- 8,8 km/h
- Velocità max
- 43,7 km/h
- FC media
- 104 bpm
- FC max
- 138 bpm
- Potenza media
- 110 W
- Calorie
- 1235 kcal
- Meteo
- ☁️ 12…17 °C coperto · vento 16 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 4
TrailforksUetliberg · 4 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluÜetliberg Grattrail by Züritrails ↗591 m
- strada di accessoGratstrasse ↗2,2 km
- rossoHöcklertrail by Züritrails ↗2,2 km
- bluAllmendtrail ↗859 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 25 training load
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 03 min punteggio 88 · buono
- HRV
- 80 ms bilanciato · media 7 giorni 75
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 98 → 20 max → min del giorno
- Stress
- 20 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Bzyczek