🚵 MTB · 27 aprile 2023, 19:02
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An evening bike ride around Zurich. The view from the top of Uetliberg, from the terrace, over the sprawling valley. The route led through the Höcklertrail Zulaufstrecke, Allmendtrail, then along the Sihluferweg and Sihlquai, passing through places like Adliswil and Liebisegg. The descent from Entlisberg and Hohenstein concluded this 27-kilometer stretch.
- Distanza
- 26,8 km
- Tempo in movimento
- 1 h 41 min
- Dislivello positivo
- 601 m
- Discesa
- 544 m
- Punto più alto
- 873 m
- Velocità media
- 15,9 km/h
- Velocità max
- 51,6 km/h
- FC media
- 120 bpm
- FC max
- 174 bpm
- Potenza media
- 166 W
- Calorie
- 934 kcal
- Meteo
- ☁️ 11…16 °C coperto · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoHöckler Road ↗2,6 km
- bluAllmendtrail ↗847 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,5 / 2,4 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 144 training load
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 39 min punteggio 89 · buono
- HRV
- 81 ms sbilanciato · media 7 giorni 74
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 12 max → min del giorno
- Stress
- 27 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Mientus