🥾 Escursione · 5 maggio 2023, 13:43
Steep thing
This afternoon, I went for a hike around Zurich. I started right at the foot of Hohenstein, then descended along a trail. I covered about 4 km with a total elevation gain of 164 meters. The photo shows the dense green of the trees and the sunny light.
- Distanza
- 3,9 km
- Tempo in movimento
- 45 min
- Dislivello positivo
- 185 m
- Discesa
- 164 m
- Punto più alto
- 614 m
- Velocità media
- 5,2 km/h
- Velocità max
- 25,4 km/h
- FC media
- 113 bpm
- FC max
- 144 bpm
- Calorie
- 379 kcal
- Meteo
- ☁️ 20…21 °C coperto · vento 1 km/h
Profilo altimetrico
450 m500 m550 m600 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 26 training load
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 24 min punteggio 83 · buono
- HRV
- 90 ms bilanciato · media 7 giorni 86
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 max → min del giorno
- Stress
- 19 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4