🚵 MTB · 11 giugno 2023, 12:02
Bike Park Flumserberg and some natural goodies!
Riding the Flumserberg Bike Park and some natural trails. Took the gondola from Tannenheim up to Flumserberg, then tackled Alpweg, Blue Bunny, BlueSalamander, RedFox and Red Fox again. The view from the gondola is of green hills and dense forests, and the portrait photo shows a summer day and strong sunshine. We descended 4102 meters from Flumserberg.
- Distanza
- 48,0 km
- Tempo in movimento
- 2 h 46 min
- Dislivello positivo
- 168 m
- Discesa
- 4102 m
- Impianti/trasporto
- +3065 m
- Punto più alto
- 1946 m
- Velocità media
- 17,3 km/h
- Velocità max
- 50,8 km/h
- FC media
- 104 bpm
- FC max
- 156 bpm
- Potenza media
- 71 W
- Calorie
- 1333 kcal
- Meteo
- 🌦️ 11…23 °C pioviggine · vento 7 km/h · precip. 4,5 mm
Profilo altimetrico
500 m1000 m1500 m2000 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Flumserberg Tannenheim+345 m12:16–12:27Flumserberg Tannenheim → Prodalp
- Flumserberg Tannenheim+345 m12:40–12:53Flumserberg Tannenheim → Prodalp
- Flumserberg Tannenheim+724 m13:06–13:49Flumserberg Tannenheim → Prodkamm
- Prodalp (Prodkamm)+358 m14:03–15:06Prodalp (Prodkamm) → Prodkamm
- Unterterzen (Talstation)+953 m15:53–16:10Unterterzen (Talstation) → Flumserberg Tannenboden
- Flumserberg Tannenheim+340 m16:19–16:26Flumserberg Tannenheim → Prodalp
Trail· 6
TrailforksFlumserberg · 6 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeBlueBunny ↗3,4 km
- bluBlue Salamander ↗7,0 km
- rossoRedFox ↗3,5 km
- rossoRedRock ↗2,8 km
- verdeBunnyHopp ↗455 m
- neroSee-Abfahrt ↗5,0 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 2,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 54 training load
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 42 min punteggio 80 · buono
- HRV
- 69 ms bilanciato · media 7 giorni 77
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 56 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 35 media giornaliera
Foto· 6
🚲 Lazurek