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🚵 MTB · 11 giugno 2023, 12:02

Bike Park Flumserberg and some natural goodies!

Riding the Flumserberg Bike Park and some natural trails. Took the gondola from Tannenheim up to Flumserberg, then tackled Alpweg, Blue Bunny, BlueSalamander, RedFox and Red Fox again. The view from the gondola is of green hills and dense forests, and the portrait photo shows a summer day and strong sunshine. We descended 4102 meters from Flumserberg.

Distanza
48,0 km
Tempo in movimento
2 h 46 min
Dislivello positivo
168 m
Discesa
4102 m
Impianti/trasporto
+3065 m
Punto più alto
1946 m
Velocità media
17,3 km/h
Velocità max
50,8 km/h
FC media
104 bpm
FC max
156 bpm
Potenza media
71 W
Calorie
1333 kcal
Meteo
🌦️ 11…23 °C
pioviggine · vento 7 km/h · precip. 4,5 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

500 m1000 m1500 m2000 m
048,0 km

Impianti e trasporti

Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.

Trail· 6

TrailforksFlumserberg · 6 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

verde · 17%blu · 32%rosso · 28%nero · 23%
  1. verdeBlueBunny ↗3,4 km
  2. bluBlue Salamander ↗7,0 km
  3. rossoRedFox ↗3,5 km
  4. rossoRedRock ↗2,8 km
  5. verdeBunnyHopp ↗455 m
  6. neroSee-Abfahrt ↗5,0 km

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
2,1 / 2,0
Base aerobica
Carico di allenamento
54
training load
Velocità verticale max
1,6 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 42 min
punteggio 80 · buono
HRV
69 ms
bilanciato · media 7 giorni 77
FC a riposo
48 bpm
Body Battery
56 → 5
max → min del giorno
Stress
35
media giornaliera

Commenti

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