🥾 Escursione · 14 ottobre 2025, 15:35
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A peaceful walk around Stratford this early afternoon. The route followed the shoreline, with views of the water and the grey, overcast weather. I did a loop covering roughly 4 km, with a slight downward slope, along the path near the helipad and lighthouse. The temperature hovered around 16 degrees.
- Distanza
- 3,7 km
- Tempo in movimento
- 48 min
- Dislivello positivo
- 17 m
- Discesa
- 9 m
- Punto più alto
- 10 m
- Velocità media
- 4,6 km/h
- Velocità max
- 10,2 km/h
- FC media
- 81 bpm
- FC max
- 102 bpm
- Calorie
- 163 kcal
- Meteo
- ☁️ 16 °C coperto · vento 19 km/h
Profilo altimetrico
-10 m0 m10 m20 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 2 training load
- Body Battery
- -4 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 36 min punteggio 82 · buono
- HRV
- 76 ms basso · media 7 giorni 73
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 99 → 26 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 6
🚲 Salomon Speedcross 4