🚲 Rower szosowy · 10 czerwca 2020, 19:54
Not my day
Wieczorna jazda w okolicach Zurychu, po zmroku. Ścieżka wiodła przez Uetikon am See, Pfäffikon i Rapperswil, z wyraźnym spadkiem terenu. Krajobraz zdominowany przez ciemne sylwetki drzew i odbicia świateł w wodzie.
- Dystans
- 11,4 km
- Czas ruchu
- 31 min
- Przewyższenie
- 197 m
- Zjazd
- 182 m
- Najwyżej
- 583 m
- Śr. prędkość
- 21,6 km/h
- Maks. prędkość
- 41,0 km/h
- Śr. tętno
- 108 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Śr. moc
- 122 W
- Kalorie
- 233 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 14 °C mżawka · wiatr 3 km/h · opad 0,5 mm
Profil wysokości
400 m450 m500 m550 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,4 / 0,1 Regeneracja
- Obciążenie
- 19 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 60 bpm
- Stres
- 41 średni dnia
🚲 Murena