🚲 Rower szosowy · 12 lutego 2022, 12:44
Long and slow endurace ride XC
Zone 2/3 only
- Dystans
- 66,8 km
- Czas ruchu
- 4 h 04 min
- Przewyższenie
- 1629 m
- Zjazd
- 1504 m
- Najwyżej
- 804 m
- Śr. prędkość
- 16,4 km/h
- Maks. prędkość
- 57,6 km/h
- Śr. tętno
- 141 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Śr. moc
- 179 W
- Kalorie
- 2443 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 2
- –Höhenweg2,3 km
- –Reppischtalweg476 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,1 / 0,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 173 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 45 min wynik 76 · przeciętny
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Mientus