🚵 MTB · 22 grudnia 2022, 15:17
Vega de San Mateo Mountain Biking
Popołudniowa jazda MTB — okolice Vega de San Mateo. Traile: S-19, S-20, S-37, S-51 (S3) i Lugar El Solís (S2). 1010 m w górę, najwyżej 1961 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 11–18 °C.
- Dystans
- 24,2 km
- Czas ruchu
- 2 h 16 min
- Przewyższenie
- 1010 m
- Zjazd
- 990 m
- Najwyżej
- 1961 m
- Śr. prędkość
- 8,5 km/h
- Maks. prędkość
- 44,6 km/h
- Śr. tętno
- 137 bpm
- Maks. tętno
- 172 bpm
- Kalorie
- 1677 kcal
- Pogoda
- ☀️ 11…18 °C bezchmurnie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
1200 m1400 m1600 m1800 m2000 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- czarnyS-20, S-37, S-51232 m
- –S-19979 m
- czerwonyLugar El Solís197 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,0 / 2,0 Tempo
- Obciążenie
- 163 training load
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 00 min wynik 91 · doskonały
- HRV
- 86 ms w normie · śr. 7 dni 72
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 36 średni dnia