🚵 MTB · 21 maja 2023, 18:07
Zurich Mountain Biking
Wieczorna jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2), Allmendtrail (S1) i Höcklertrail 3/4 (S2) i inne (łącznie 6). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 989 m w górę, najwyżej 876 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 16–23 °C.
- Dystans
- 21,5 km
- Czas ruchu
- 2 h 29 min
- Przewyższenie
- 989 m
- Zjazd
- 927 m
- Najwyżej
- 876 m
- Śr. prędkość
- 7,5 km/h
- Maks. prędkość
- 50,9 km/h
- Śr. tętno
- 120 bpm
- Maks. tętno
- 163 bpm
- Kalorie
- 1430 kcal
- Pogoda
- ☁️ 16…23 °C pochmurno · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail1,9 km
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke482 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 2/4398 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4724 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,3 / 2,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 131 training load
- Pion maks.
- 2,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 46 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 87 ms w normie · śr. 7 dni 83
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 97 → 12 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia