⚡🚵 E-MTB · 3 maja 2026, 09:36
Epic Enduro support gig :)
Poranna jazda E-MTB — okolice Unterbäch. Traile: Treberweg (S2), Liduweg i Teelwaldweg / Lufu-Trail (S3) i inne (łącznie 12). Po drodze: Eischoll, Jolischlucht i Ruine Gestelnburg. 445 m w górę, najwyżej 1396 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 9–16 °C.
- Dystans
- 44,3 km
- Czas ruchu
- 2 h 41 min
- Przewyższenie
- 445 m
- Zjazd
- 3808 m
- Wyciągi/transport
- +2808 m
- Najwyżej
- 1396 m
- Śr. prędkość
- 16,4 km/h
- Maks. prędkość
- 53,1 km/h
- Śr. tętno
- 122 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Śr. moc
- 105 W
- Kalorie
- 1578 kcal
- Pogoda
- ☁️ 9…16 °C pochmurno · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Raron+564 m10:06–10:42Raron → Raron
- Raron+570 m11:01–11:34Raron → Raron
- Wyciąg lub transport+691 m12:10–13:34Visp → Visp
- Wyciąg lub transport+424 m14:30–15:57Visp → Visp
- Raron+559 m16:36–17:07Raron → Raron
Traile· 12
Trudność przejechanych traili
- –Wandflüeweg478 m
- czarnyLufu Trail604 m
- czarnyTeel / Lufu-Trail120 m
- czarnyTeelwaldweg / Lufu-Trail950 m
- czarnyNässilbodeweg / Lufu-Trail318 m
- czarnyThe Phoenix362 m
- niebieskiSüdrampe847 m
- –Liduweg1,0 km
- –Bärggässi658 m
- niebieskiBielweg725 m
- czerwonyTreberweg1,4 km
- czerwonyLunggi712 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,7 / 1,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 68 training load
- Body Battery
- -39 w trakcie
- Pion maks.
- 3,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 31 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 68 ms poza normą · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 89 → 24 maks. → min. dnia
- Stres
- 23 średni dnia
Filmy
🚲 Plambi