🚴 E-MTB · 27 lipca 2026, 18:08
Cool lines with Tony H
Wieczorna jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Hatzentalstrasse (S0), Gratweg (S0) i Allmendtrail (S1) i inne (łącznie 11). Po drodze: Liebisegg (698 m), Hohenstein (719 m) i Uetliberg (871 m). 1153 m w górę, najwyżej 876 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 23–26 °C.
- Dystans
- 34,7 km
- Czas ruchu
- 2 h 25 min
- Przewyższenie
- 1153 m
- Zjazd
- 1676 m
- Wyciągi/transport
- +585 m
- Najwyżej
- 876 m
- Śr. prędkość
- 14,3 km/h
- Maks. prędkość
- 55,1 km/h
- Śr. tętno
- 135 bpm
- Maks. tętno
- 158 bpm
- Śr. moc
- 203 W
- Kalorie
- 1329 kcal
- Pogoda
- ☀️ 23…26 °C bezchmurnie · wiatr 14 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Adliswil LAF+286 m20:00–20:09Adliswil LAF → Felsenegg
- Felsenegg+299 m20:27–20:38Felsenegg → Felsenegg
Traile· 11
TrailforksUetliberg · 18 traili · 2,0 km zjazduridelog →Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail266 m
- zielonyHatzentalstrasse2,4 km
- zielonyGratweg1,5 km
- czerwonyLeiterli-Trail855 m
- czerwonyHüsli-Trail365 m
- zielonyPlanetenweg857 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 2/4415 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4724 m
- czerwonyHöcklertrail 4/4234 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,5 / 1,8 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 130 training load
- Body Battery
- -22 w trakcie
- Pion maks.
- 6,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 19 min wynik 88 · dobry
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 100 → 16 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia
🚲 Plambi