🏃 Trail running · 16 de fevereiro de 2021, 14:16
Zurich Trail Running
- Distância
- 13,3 km
- Tempo em movimento
- 1 h 18 min
- Ganho de elevação
- 452 m
- Descida
- 414 m
- Ponto mais alto
- 878 m
- Velocidade média
- 10,1 km/h
- Velocidade máx.
- 13,9 km/h
- FC média
- 156 bpm
- FC máx.
- 171 bpm
- Calorias
- 978 kcal
- Tempo
- ☁️ 6…9 °C encoberto · vento 5 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,5 / 0,9 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 50 min
- FC em repouso
- 43 bpm
- Stress
- 26 média do dia