🏃 Trail running · 24 de dezembro de 2021, 05:46
Cabo Velas Trail Running
- Distância
- 11,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 06 min
- Ganho de elevação
- 33 m
- Descida
- 34 m
- Ponto mais alto
- 15 m
- Velocidade média
- 9,9 km/h
- Velocidade máx.
- 15,9 km/h
- FC média
- 155 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Calorias
- 852 kcal
- Tempo
- ☀️ 24…25 °C céu limpo · vento 16 km/h
Perfil de altitude
-20 m-10 m0 m10 m20 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 1,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 11 min
- FC em repouso
- 46 bpm
- Stress
- 23 média do dia